Annie Stahel, personlig træner og specialist i fitness og kost for folk 50+

Certificeret personlig træner, fitnessinstruktør og uddannet coach med mange års erfaring – så du får faglighed, ekspertise og struktur i din træning og i dit individuelle program

Erfaring og autenticitet – jeg lever selv, hvad jeg lærer andre!

Forståelse for den voksne krop – hvordan man træner med aftryk fra et langt liv, og hvordan man tager hensyn til skavanker og skader

Fitness for voksne kvinder

- og deres mænd!

Er du 45 år, 50, 60 eller 70 år og ærgrer dig over, at du ikke er aktiv?

• Det er ALDRIG for sent at gå i gang!
• Det er heller ikke forkert at starte forfra igen i en høj alder.

Det er faktisk det eneste rigtige!

Det får du hos mig

⭐ Personlig træning i trygge rammer – enten hos mig privat med håndvægte, kettlebells og frie vægte centralt på Amager, eller i et professionelt center på Frederiksberg
⭐ Specialviden om kvinder 50+ – fokus på muskelmasse, knoglesundhed, overgangsalder og livslang funktionsevne
⭐ Træning og kost i samspil – inspiration og gratis opskrifter med protein- og calciumrige retter, der styrker dine knogler og muskler

⭐Individuelt tilpasset program der tager hensyn til hvad du vil, kan, ønsker - og har af mål!

Du kan købe min bog Træningsbog for voksne kvinder. Den er udgivet på Muusmans Forlag og kan købes direkte fra forlaget eller hos Saxo. 

Køb Træningsbog for voksne kvinder

Uanset din alder og nuværende fitness-tilstand giver det mening at gå i gang med træning og motion. Bogen viser dig, hvordan du kan lægge flere år og en hel del mere livskvalitet til dit liv med træning og god kost